پارگی دسته سطلی مینیسک، یکی از رایجترین و جدیترین آسیبهای زانو است که میتواند درد شدید، قفلشدگی و محدودیت حرکت را موجب شود. اگر برایتان مهم است که فعالیتهای روزمره یا ورزشی خود را بدون درد ادامه دهید، دانستن روشهای پیشگیری و درمان این آسیب برایتان ضروری خواهد بود. بر اساس نکات مطرحشده در مورد […]