بعد از این جراحی، روند توانبخشی و انتخاب ورزشهای مناسب بعد از آرتروسکوپی زانو نقش بسیار مهمی در بازگشت فرد به زندگی روزمره و جلوگیری از عوارض احتمالی دارد. انجام تمرینات اصولی نه تنها به تقویت عضلات اطراف زانو کمک میکند، بلکه موجب بهبود دامنه حرکتی و افزایش پایداری مفصل میشود. در این مقاله به […]